Plan de parto: Hacia un parto respetado

Hace poco una amiga me escribió contándome la linda noticia de su embarazo, y tras ella una serie de preguntas y dudas, que a todas nos vienen en ese momento. En qué clínica u hospital dar a luz, con qué doctor atenderme, qué tipo de parto tener, etc.

Lo primero que le dije es que lo principal es estar bien informados, que tenga cita con al menos 3 doctores para comparar opiniones, prácticas, filosofías, etc. Además de averiguar cuáles son los protocolos de los centros médicos para saber cuál es más afín con sus necesidades y preferencias.

Tras describir algunas cosas más, me di cuenta que de lo que estaba hablando era de hacer un plan de parto. Se lo comenté y creo que quedó contenta con esta nueva opción para ella. Es la oportunidad perfecta para tener el control de tu parto, de tu momento, de la bienvenida que le das a tu hijo.

El plan de parto es un documento en que pones por escrito tus deseos para el día del parto, para la atención que recibes en ese gran momento y también para la atención de tu bebé tras haber nacido. Es una manera de comunicarte con todas las personas que te estarán atendiendo, dejando claras tus preferencias y las cosas que desearías evitar por completo.

 

Antes de escribir el plan: ¿Qué debo tener en cuenta?

Información, es la clave. Prueba asistir a algún curso prenatal para tener en cuenta los procedimientos actuales. Conversa con otras mamás o busca testimonios de partos de mujeres en diferentes circunstancias. Recuerda que el parto en hospital, es solo una opción y existen más posibilidades para ti. Puedes averiguar cómo son los partos en casa o en casas de partos.

Por un parto humanizado (Fuente: http://www.mamadealtademanda.com)

 

Te recomiendo mucho leer sobre parto respetado y las circunstancias que debes hacer respetar para ese día. Por derecho hay ciertas cosas que deben hacer respetar tú y tu pareja, como la posibilidad de recibir a tu bebé en brazos apenas nazca (sea natural o por cesárea) el bebé necesita el primer contacto piel con piel, que pueda encontrar tu calor de inmediato y buscar el pecho de mamá para lactar dentro de las primeras dos horas es primordial (siempre que el caso no amerite una separación por cuidados médicos y de fuerza mayor).

Habla con tu pareja para saber qué tipo de parto es más afin con ustedes, de qué manera estarán cómodos y revisen todas las posibilidades de participación de papá en ese momento (como apoyo, como protagonista, como asistente, etc)

 

Gracias a mi amiga La Tata por esta imagen-resumen.

La Ley en Perú ampara aspectos importantes hacia un parto respetado desde el 2013, aquí está la resolución para que la tengan a la mano y no les tomen por sorpresa.

Pueden descargar la versión completa en este enlace: ftp://ftp2.minsa.gob.pe/normaslegales/2013/RM828_2013_MINSA.PDF

 

Revisa la posibilidad de contar con una doula en tu parto, yo no sabía que contábamos con un excelente staff de doulas en Perú y ahora que conozco su labor más de cerca, es lo que desearía para mi próximo parto sin lugar a duda. Pueden tener una cita con un par de ellas, entender su participación y apoyo en el proceso desde el embarazo, parto y post parto y revisar las posibilidades de contar con una en las diferentes etapas que lo necesiten.

Conversa con tu ginecólogo sobre todas estas opciones, evalúa sus respuestas y opiniones y así podrás determinar si es la persona adecuada para acompañarte en esta tarea, o si lo prefieres podrás evaluar a otros doctores en el proceso hasta dar con el indicado. De igual manera debería funcionar con el centro médico, puedes preguntar, solicitar información y averiguar todos los aspectos relacionados con los procedimientos del hospital o clínica, las políticas internas y si estas permitirán que se cumplan tus deseos para ese momento. Aquí hay una línea delgada entre hacer respetar tus derechos (por ley) y convivir con las políticas del centro de salud.

¿Qué poner en el plan de parto?

Aqui numero los principales puntos que creo puedes considerar, pero siempre puedes extenderte en función de los aspectos que desees dejar más claros o hacerlo más breve, según tus deseos:

1. La compañía que deseas tener el día del parto: Tu pareja, mamá, amiga o doula.

2. Qué tipo de parto deseas tener y en qué posición deseas hacerlo.

3. Qué tipo de alivio para el dolor deseas: Dependiendo de las instalaciones en que te encuentres, puedes optar por una ducha de agua tibia, una tina, tener una pelota de pilates en la habitación, caminar, etc. O si deseas optar por algún tipo de analgesia para el dolor como la epidural.

4. Resaltar que existen algunas prácticas que están desaconsejadas y/o prohibidas para el parto y dejar en claro tu desacuerdo con ellas:

– Rasurar el vello púbico o poner un enema, en ambos casos no es lo que se creía y ya no son recomendables ni necesarios.

– Que no coloquen una vía intravenosa de no ser necesario para tener mayor movilidad.

– Que no administren oxitocina sintética para acelerar el proceso de parto (a menos que sea necesario)

– Que no realicen la episiotomía como procedimiento de rutina

– Es contraproducente y atenta contra la salud de madre e hijo que realicen la maniobra de kristeller, en algunos países es ilegal. Es también llamada la «maniobra invisible» porque no queda registrada en ningún documento, a pesar de haberla realizado. Conmigo la practicaron, en mi cesárea y fue muy dolorosa.

– No cortar el cordón umbilical hasta que deje de latir.

5. Alimentación del bebé: Que se respete la lactancia exclusiva de tu bebé, si deseas darle tu leche en biberón, si no deseas que se administre ningún tipo de alimento que no sea bajo tu consentimiento (leche o suero).

6. Durante tu estadía en el centro de salud: Que no te separen de tu bebé, que permanezca contigo y bajo tus cuidados (salvo casos específicos).

7. Otros aspectos de importancia para ti, como asuntos culturales o religiosos de relevancia para ti y tu pareja, condiciones especiales que puedas requerir, etc.

 

Este documento es algo que debe reflejar tus intereses y necesidades, pero quiero dejarte un par de ejemplos a modo guía que encontré en páginas del gobierno de España:

Haz clic para acceder a planPartoNacimiento.pdf

http://www.juntadeandalucia.es/salud/sites/csalud/contenidos/Informacion_General/c_3_c_1_vida_sana/embarazo_y_salud/plan_parto_nacimiento_idiomas

 

Recuerda que lo más importante para ese momento es que sean tú y tu bebé los protagonistas, que eres tú quien toma las decisiones, y que debes estar a gusto en TODO momento, porque el parto es tuyo, el parto es nuestro.

 

Mimando Ando … por un parto respetado!

 

 

Exterogestación: Fundamento de apego y crianza en brazos

Exterogestación es un concepto que me hubiese gustado conocer desde mucho antes, al menos durante mi embarazo para prepararme mejor para esta etapa. Sin embargo, gracias a la crianza con apego, hemos tratado de mantenernos mamá y bebé siempre cerca, lactando, mamando, acurrucándonos, conectándonos y abrazándonos. Esto me ha permitido reconocer que a pesar de no tener conceptos en la cabeza, lo que tenemos es instinto y es lo que cuenta.

Nuestra especie ha ido evolucionando desde hace miles de años. Así, el cerebro humano se fue desarrollando hasta llegar a un mayor tamaño. Este proceso evolutivo nos llevó a la necesidad de acortar el tiempo de gestación en el útero, pues el tamaño de la cabeza humana era mayor al que podía ser tolerado por el cuerpo de la madre para dar a luz. Es por esto que el bebé recién nacido es aún inmaduro y tiene que completar el proceso de gestación en brazos de la madre como otros animales (canguros, monos, koalas). El tiempo varía dependiendo de la especie.

Los humanos necesitamos ser llevados en brazos, como otras especies

Si comparamos al ser humano con los monos, estos nacen con un promedio del 50% de su cerebro adulto mientras que los humanos nacen con sólo el 25%. Para que un recién nacido humano alcance el estado de desarrollo de un mono recién nacido, la gestación total debería ser de unos 21 meses. A pesar de que los monos desarrollan más rápido su cerebro, permanecen en constante contacto con su madre hasta que finaliza la lactancia, en un período de alrededor de 3 años a más.

Esto explica la necesidad natural de la cría humana de permanecer cerca del cuerpo y en brazos de su madre, siendo esta la etapa más importante para el desarrollo de su cerebro. La necesidad de estar cerquita tanto bebé como madre lo sabemos de manera intuitiva, apenas sale del vientre, ambos tenemos solo la intención de acercarlo al pecho de mamá donde obtendrá seguridad y abrigo. La “gestación externa” dura unos 9 meses, igual que el período de gestación en el vientre. Por esto la definición de “9 meses dentro y 9 meses fuera”. Que se completan y coinciden con el momento en que el bebé puede empezar a trasladarse por sí sólo con el gateo. Esta es una etapa de total impacto en el desarrollo físico, emocional y psicológico del bebé que ha asegurado la supervivencia de nuestra especie.

Si bien es cierto, en otros países del mundo se mantiene como regla llevar a los bebés en brazos y pegaditos al cuerpo de la mamá, en culturas de occidente como la nuestra, esta manera de llevar a los niños hasta ha sido calificada de negativa. Todos recordamos a la abuela diciendo que se le va a malcriar si se le mantiene mucho rato en brazos. Y por suerte, hoy sabemos que no es así, que es una necesidad, es un acto natural.

Y si te sientes mal por querer llevar a tu bebé en brazos y no soportas el cansancio y el dolor en la espalda, te traigo la mágica respuesta a tus dolores, la respuesta que me salvó a mí: usa un portabebés. De estos hay varios tipos, tamaños, colores y materiales. Básicamente son las telas que se acomodan perfectamente al cuerpo para llevar al bebé pegadito de manera ergonómica, sin afectar su postura natural (evitemos la displasia de cadera) y sin afectar nuestra espalda a diferencia de los canguros comerciales. Los portabebés vienen a ser una de esas cosas de sabiduría ancestral que debemos rescatar por el bien de mamá y bebé (papá también).

 

Ya no hay excusas para dejar de llevar a tu bebé cerquita. Mamá y papá (abuelos y cuidadores más cercanos también) son bienvenidos a llevar en brazos al pequeñito de la casa que está loco por conocer este mundo y sobre todo que necesita ahora más que nunca sentirse seguro, abrigado y muy amado.

 

Si llevas a tu bebé contigo, ¡llevas a un bebé feliz!

 

Mimando Ando … porteando!!!

 

*Fuente datos: www.kangura.com

Displasia de cadera: ¿Qué es? ¿Cómo prevenirla?

Hace unos días, una de las hermosas mamas que me lee, me escribió esta vez para preguntarme sobre este tema, al parecer su bebé tendría displasia de cadera, un doctor dijo que si y el otro que no, y ella quedó tan confundida y alarmada, lógicamente, que no supo a quien acudir y me pidió apoyo. Lamentablemente, no soy profesional en el tema, le sugerí que busque más de una o dos opiniones y que se informe mucho, porque la información empodera y nos permite tomar decisiones con criterio.

Gracias a Johana y su consulta, decidí recopilar información que he leído al respecto, y resumir los aspectos principales que todo padre debe tomar en cuenta para cuidar el desarrollo físico de su bebé y prevenir la displasia de cadera.

¿Qué es displasia de cadera?

Se trata de un problema en la articulación de cadera, al no estar alineada de manera correcta, el fémur (el hueso de la pierna) se desplaza o se desubica de la posición original. De esta manera la cadera no funcionará de forma adecuada y se irá desgastando más rápido de lo normal y se le relaciona con los casos de artrosis (desgaste de cadera) en adultos, que cada vez trae más casos.

Se le conoce como una condición «silenciosa» pues no causa dolor en la mayoría de casos y un niño con esta condición puede, inclusive, caminar sin dolor y realizar actividades físicas sin sospechar el desgaste acelerado en su cadera.

1 de cada 20 niños nacidos a término presentan cierto grado de inestabilidad de cadera y 2-3 de cada 1000 bebés requerirán tratamiento. A pesar de la frecuencia de DEC y la posibilidad de causar discapacidad para toda la vida, la comunidad en general tiene escaso conocimiento de esta enfermedad.

Instituto Internacional de Displasia de Cadera

 ¿Qué podemos hacer? : Prevenir

Nuestra responsabilidad es estar informados y trabajar en la prevención de esto. Lamentablemente el mercado nos ofrece hoy en día artículos de entretenimiento o cuidado del bebé, que finalmente no respetan la fisiología del niño ni el desarrollo natural de su cuerpo.

1. Envolver correctamente al bebé

Cuando el bebé se encuentra en el vientre materno está en posición fetal o posición de ranita, con las rodillas levantas y piernas cruzadas. Lo primero que debemos tomar en cuenta es de no cambiar esa posición bruscamente a una posición de pie, con las piernas estiradas.

Por eso al momento de abrigar al bebé y envolverle con la manta, se recomienda velar por la libertad de movimiento en piernas y cadera. Es decir, evitar envolverle hasta quedar con piernas estiradas y ajustadas.

Aquí encontré una excelente ilustración que me permitió entender mucho mejor cómo se fuerza el hueso, es impresionante ver lo simple de la posición y el efecto que puede causar:

Envoltura ajustada en caderas de infantes: http://displasiadecadera.org/Esta-arropando-adecuadamente-a-su-bebe?lang=es

Como la tendencia de envolver al bebé en forma de puro o humita (no es lo recomendable) se da especialmente en los recién nacidos, se debe prestar especial atención en los más pequeños, al menos hasta los 3 meses que es la etapa en que las caderas están más inmaduras. En el siguiente enlace, encontrarás un video en que nos explican tres formas de envolver al bebé de manera saludable para él y su cuerpo. Sin embargo, creo que lo principal es permitirle el movimiento al mismo tiempo de velar por su abrigo. Mi experiencia con esta forma de envolver al bebé no fue muy exitosa pues a Ignacio nunca le agradó la sensación de envoltura, sin embargo le encantó estar dentro del fular pecho a pecho con papá.

2. Verificar en qué colocamos al bebé y cómo: Sillas, porta bebés y otros artículos.

Para respetar la posición natural de desarrollo del cuerpo del bebé es importante prestar atención en cómo algunos artículos comerciales la mantienen o  la afectan y transforman. Solemos creer y confiar en que los artículos hechos para bebés están pensados en ellos. Sin embargo, muchos de estos aparatos son pensados en la necesidad del padre, mas no en la del niño. 

La verdad, yo misma me sorprendí con las posibilidades que tenemos de afectar las caderas de nuestros hijos gracias a todos los productos que el mercado nos ofrece sin evaluar la manera en que afectan su salud. Entre los principales artículos que el Hip Dysplasia Institute menciona, entán:

Car-seat o asiento para el carro:

Si bien es cierto, estos asientos están diseñados para la seguridad del niño al momento de viajar en un auto, no todos los modelos parecen respestar la fisiología del niño, como ya hemos aprendido líneas arriba, las piernas del bebé no deben ir estiradas ni pegadas, deben mantener la forma de M.

 

 

Canguro o mochila porta bebés

Uno de los artículos que más se venden sin esta advertencia son los comunes canguros para llevar al bebé en brazos. A pesar de que el porteo es una práctica ancestral, algunos diseños modernos lo que han hecho es alejarnos de nuestros niños a raíz de los modelos tan incómodos y poco ergonómicos que nos venden. Recordemos que las piernas del bebé no deben ir estiradas en línea recta, deben mantener la posición de raina o jinete, la espalda no debe ir recta, siempre curva en forma de C, el mentón separado del pecho y sobre todo, no deben ir con la cara al frente, además de la sobre estimulación, el eje del peso varía en esa posición y también se ve afectada la columna del bebé.

Porta bebés de tela o Baby slings

Algunos padres buscamos el porta bebés de tela porque sabemos que ayudan más a mantener la forma ergonómica de portear a nuestro hijos. Sin embargo, de nada sirve tener un porta bebés ergonómico si no se usa adecuadamente y con el debido cuidado. Mantengamos siempre presente que la posición correcta del bebé es con las piernas abiertas y mentón separado del pecho. No te dejes convencer si los vendedores del producto te proponen otras posiciones anti-ergonómicas.

Además, están en el mercado los famosos caminadores, que ya sabemos no son recomendables en absoluto, fuerzan la posición del niño e interrumpen parte de su desarrollo psicomotor. Tambien existen juguetes que tienen la misma lógica del andador para colocar al bebé ahí, son centros de entretenimiento, pero nuevamente, van en contra de la posición saludable. Con toda esta información, ahora me pregunto si las sillas para comer permiten esta posición, imagino que debemos verificar que sea suficientemente ancha y profunda para no caer en la posición de pierna estiradas.

¿Cómo identificarla?

Si bien es cierto, todo diagnóstico debe ser dado por un doctor especialista en el tema, quiero compartirles una manera básica de percibir algún indicio de Displasia: la  asimetría en las piernas. Puede ser leve y no notarse mucho, pero recuerdo que en uno de los primeros controles de Ignacio, la pediatra además de hacer los movimientos y ejercicios oficiales para verificar, hizo una prueba sencilla. Lo puso boca abajo y comparó pierna con pierna, las líneas de los pliegues de las piernas deberían verse alineados, manteniendo simetría, de lo contrario habría algo que verificar.

Asimetría en pliegues

Nota: Si sospechas que tu bebé tiene displasia de cadera, por favor verifica esto con un profesional especialista, lo mejor es buscar más de una opinión si no te brindan toda seguridad. Normalmente se debe de realizar un ultrasonido o una radiografía para confirmar o descartar el diagnóstico.

Otras posibles señales:

– Click de cadera: Los clicks de cadera o “pops” en algunas ocasiones pueden sugerir la posibilidad de displasia de cadera pero en caderas normales también puede presentarse un sonido agudo producido por los ligamentos en desarrollo alrededor de la articulación de la cadera.

– Limitación en los arcos de movilidad: Los padres pueden tener dificultad para colocarle los pañales al bebé debido a que las caderas no pueden moverse adecuadamente.

– Dolor: Generalmente los bebés y los infantes con displasia de cadera no presentan dolor, pero el dolor es el síntoma más frecuente durante la adolescencia y los adultos jóvenes.

– Lordosis: Al iniciar la marcha los signos físicos más comúnmente encontrados son una discrepancia de longitud de las extremidades inferiores o una cojera exagerada e indolora. Si las dos caderas se encuentran dislocadas, cuando el bebé empieza a caminar puede encontrarse una marcha cojeante con una lordosis (curvatura de la espalda baja) exagerada.

 

 ¿Cómo se trata?

Cuando se trata de casos agudos, es necesario intervenir de manera quirúrgica y existen diferentes métodos para ellos de acuerdo con el caso que el niño presente. También existen métodos de tratamiento no quirúrgico, que funcionan de manera correctiva y son más comunes cuando el bebé tiene menos de 6 meses de edad. Típicamente consisten en inmovilizar al bebé en una posición que permita un mejor desarrollo de su articulación de la cadera:

Arnés de Pavlik:  Diseñado especialmente para posicionar las caderas de forma adecuada y que se  alineen con la articulación de manera segura. Lo que me llama la atención es que esta posición correctiva, también puede ser preventiva, si nos fijamos bien ¡es exactamente la misma forma de llevarlos en un porta bebés ergonómico!

Posición correctiva en arnés de Pavlik

Posición saludable en porta bebés ergonómico tipo MeiTai

 

Férula abductora de cadera: Se puede utilizar una férula para mantener las caderas de los bebés en una posición más adecuada para el desarrollo normal de las mismas. También llamadas férulas fijas en abducción, mantienen las piernas separadas y no son flexibles como el arnés de Pavlik.

Queda claro que el mercado dirigido al cuidado y entretenimiento de bebés ofrece una variedad infinita de productos, pero no podemos confiar en que sean necesariamente adecuados para su salud, por eso nuestra mayor y mejor herramienta es la información. Así podremos tomar decisiones más responsables y apropiadas para nuestros peques.

Si encuentran otro artículo que pueda ir en contra de la postura saludable del bebé me cuentan y vamos sumando, quizás hay más.

Mimando Ando … informando!

Todos sabemos de Colecho, aun sin saberlo

El pasado fin de semana tuve la oportunidad de sentarme en círculo con hermosas madres (y padres) llenos de preguntas acerca del colecho. Buscaban un espacio donde expresar sus miedos, angustias y preocupaciones al respecto. Un lugar donde ser escuchados, sin ser juzgados y dónde encontrar respuestas (o consentimiento) a sus formas de criar.

Es que cuestionamos muchas cosas y nos llenamos de inseguridades a tal punto de preguntarlos si realmente estamos haciendo las cosas bien, si deberíamos escuchar más a nuestra madre, a la suegra o al pediatra. Me pregunto ¿Por qué las madres (y padres) de hoy cuestionamos tanto si lo estamos haciendo bien? ¿Por qué dudamos de nuestras habilidades? ¿ Por qué ponemos en duda nuestro instinto?

Para ir más allá, les copio un fragmento del libro de Carlos Gonzalez, «Bésame mucho»:

«POR QUÉ NO QUIEREN DORMIR SOLOS

¿Dónde dormían los bebés hace 100. 000 años? No había casas, no había cunas, no había ropa. Sin duda dormían junto a su madre o sobre ella, en un improvisado lecho de  hojarasca. El padre no debía dormir muy lejos, y la tribu entera estaba apenas a unos metros de distancia. Sólo así podían sobrevivir durante el sueño, el momento más vulnerable de su jornada. Recuerdo de aquellos tiempos es la costumbre de que los esposos duerman juntos, y la desazón (a veces franco insomnio) que los adultos solemos sentir cuando un viaje nos obliga a dormir separados de nuestra pareja habitual. Muchas madres, si su marido duerme fuera, «dejan» venir a sus hijos a su cama, y no siempre es fácil decir cuál de los dos halla más consuelo en la compañía.

¿Se imagina a un bebé solo, desnudo, durmiendo en el suelo y al aire libre a cinco o diez metros de su madre durante seis u ocho horas seguidas? No hubiera sobrevivido. Tenía que existir un mecanismo para que también de noche el bebé estuviera en contacto continuo con su madre, y de nuevo el mecanismo es doble: la madre desea estar con su hijo (sí, a pesar de todos los tabúes en contra, todavía muchas madres lo desean), y el niño se resiste violentamente a dormir solo. ¡Dormir solo! El gran objetivo de la puericultura del siglo XX. Como hemos comentado, un niño al que su madre pudiera dejar solo, despierto, en el suelo, y no protestase de forma inmediata, sino que ¡se durmiese!, difícilmente hubiera sobrevivido más que unas horas. Si alguna vez hubo niños así, se extinguieron hace miles de años (bueno, no todos. Se habla de niños que duermen toda la noche, espontánea y voluntariamente. Si el suyo es uno de esos raros niños, no se asuste; seguro que también es normal). Nuestros hijos están genéticamente preparados para dormir en compañía.

Para un animal, el sueño es un momento de peligro. Nuestros genes nos impulsan a mantenernos despiertos cuando nos sentimos amenazados, y a dejarnos llevar por el sueño sólo cuando nos sentimos seguros. Nos sentimos amenazados en un lugar desconocido, y a mucha gente le cuesta dormirse en los hoteles porque «extraña la cama». Nos cuesta dormirnos en ausencia de nuestra pareja o en presencia de desconocidos. «

Tal parece que el instinto nos lleva a querer mantenernos cerca de nuestras crías, a protegerles tanto de día como de noche, a cobijarles y resguardarles, como lo hibiéran hecho nuestros antepasados hace miles de años. «Eso fue hace mucho tiempo, en estas épocas ya no enfrentamos esos peligros», dirán algunos. Sin embargo, un bebé recién nacido no lo sabe, ese bebé trae la misma información genética de un bebé de 100 000 años atrás, esto ha permitido la evolución y supervivencia del ser humano, ¿por qué habríamos de negarnos a ella?

El problema: nuestro entorno. Aspectos sociales y culturales

Actualmente el colecho se lleva a cabo más de lo que imaginamos, no es una práctica extinta, ni pasada, ni a la moda, es una práctica natural como lo podemos entender. Sin embargo la cultura occidental ha traído consigo diferentes aspectos que nos han llevado a migrar a otras costumbres (necesarias o no) y a dejar algunas otras, quizás más saludables. De hecho, aquí podemos involucrar el tema del consumismo, con tantas cosas que la industria inventa «para los bebés» que finalmente son de lo más innecesarios, o a veces sólo hechos para los papás, pero nada pensados en los niños a ciencia cierta.

En el mundo, el 70% de niños duerme con sus padres. De hecho los únicos países que no presentan gran tasa de colecho son EUA, Canada y Australia. Y en los países en que más bebés duermen con sus padres son Japón, Suecia y Noruega, alcanzando un 90%.

• Si te preguntabas cuánto daño le estarías haciendo a tu bebé por meterlo a la cama contigo: Ninguno
• Si cuestionas que algún día deje la cama: Lo hará, antes de que tú lo desees, lo extrañarás! (Sí, aceptémoslo, no se quedan en la cama hasta los 17 años, menos cuando saben que tienen un cuarto propio)
• Si te critican diciendo que estás haciendo lo peor para tu relación de pareja: Es una lástima imaginar personas con tan poca imaginación. ¿Es que acaso la vida de pareja se reduce al dormitorio? Hay muchas más opciones para encontrar intimidad con tu pareja y ahora que dejaron de ser dos, para ser una familia con más miembros, qué mejor que tener un espacio íntimo también para los 3? (o 4 o más)
• Si pensabas que tu bebé tenía un problema para dormir o no entendías por qué se despertaba tantas veces por la noche: Cuerpo de mama=calma y seguridad.

Es verdad que debemos enfrentar muchas observaciones externas, pero creo que la correcta información es la mejor manera de empoderarnos y con ello tenemos herramientas para explicar por qué hacemos lo que hacemos (si queremos explicar, al fin y al cabo, nosotros vemos por la educación de nuestros hijos).

Al final de esta sesión maravillosa con padres maravillosos, me doy cuenta que los genes y el instinto prevalecen, y aunque nos encontremos con observaciones, sugerencias y consejos que no van de la mano con lo que nos dicta la naturaleza, ahí lo tenemos. Más información, más instinto, más crianza natural por el bien de nuestros hijos. Quienes al fin y al cabo, serán los adultos que entregaremos a esta sociedad.

Mimando Ando… colechando!

Apego y respeto: Independencia asegurada

No hablo de una fórmula química o una suma matemática de ingredientes exactos. Pero sí es asegurado que cuando existe apego y respeto en la crianza de un bebé, su independencia aflora de manera clara en los momentos que debe darse. Y hoy les vengo a contar cómo fui testigo de ello, con mi propio hijo. Eso sí, sentí una mezcla de emociones entre ternura, felicidad, tristeza y añoranza, porque está creciendo mi pequeño renacuajo.

Empecemos por decir que un niño (bebé) independiente no es aquel que duerme solo en su cuarto, deja de llamar a mamá o papá en las noches y evita llorar cuando tiene necesidad para no «incomodar» a ningún adulto, este es el cuento que nos vendieron. Un niño independiente es el que se siente seguro, amado y resguardado. Aquel que sabe que cuando necesite el calor, afecto, cariño, seguridad de su madre (padre) lo recibirá sin duda alguna, que la protección está presente y que el regazo de mamá lo aguarda para cuando lo quiera.

Como madres ponemos esto en duda, porque llevamos encima una carga social muy fuerte. Mamá, suegra, abuela, tíos, vecinos y amigos cuestionando por qué lo tienes aún en el cuarto (Sí, claro. ¡Como si fuera a dormir con nosotros hasta los 17 años!) o porqué le sigues dando pecho si eso ya es”agua” (para este tema hay mucha información y ya es sabido que la leche materna es lo que mejor alimenta en todas las etapas de desarrollo en la primera infancia) o porqué lo llevas en brazos si lo vas a “mal acostumbrar” (¿A qué? ¿A que se sienta seguro y contento?). Estas son solo acciones de criar con apego, pero ciertamente el apego lo llevamos todos los humanos en nuestro ADN (así sobrevivió nuestra especie por miles de años), allá nosotros con nuestras cargas culturales y sociales con que nublamos, escondemos o cegamos ese apego y lo enterramos en lo más profundo de nuestro ser.

Pero no vine a discutir eso hoy, sino al contrario, a reafirmar aquella frase  “Con amor, todo se puede” (algo cursi, pero cierto). Pues el apego no es más que la muestra más natural de amor hacia nuestras crías. Yo lo vengo haciendo con mi pequeño de 12 meses, y ahora es él quien me vuelve a mostrar mejor que nunca esas señales de independencia en respuesta a tanto amor y confianza brindados. ¡Ay! esas señales que también me dan una punzada en el estómago, que llevan consigo un pequeño anuncio de «mamá te necesito menos» (vuelve mi cuota de drama) pero así es como me sentí.

Señal de independencia de la semana: «Mamá me voy sólo al parque»

Una tarde, Ignacio y yo, regresábamos de jugar en el parque. Lo traía en brazos, porque en el último tramo del recorrido tenemos que cruzar un par de calles, y como estábamos cerca del final de la tarde, el tráfico incrementaría. Además, asumí que tras haber jugado un buen rato, Ignacio estaría ya cansado como para caminar. Como él conoce el camino de regreso a casa, a veces le pido que me indique por dónde ir, o que señale la puerta de la casa que tengo que abrir, y así jugamos a que él me guía en todo, hasta para abrir la puerta, él me indica dónde poner la llave y espera con ansias que termine de girar la llave para empujar la puerta por mí.

Seguí el procedimiento, llegamos a la puerta, lo bajé a mi lado mientras sacaba las llaves del bolsillo, esperando que me apurara él con su típico «¡allí!» señalando la cerradura. Sin embargo, sucedió algo distinto, me encontré sola frente a la puerta al cabo de unos segundos. Cuando giré vi que Ignacio había decidido regresar por donde vinimos. Le llamé, le hice señas para que viniera, le mostré la puerta y la llave, pero nada. Me miraba con mucha calma, con ojos atentos y volvía a girar y seguía por su camino. Me quedé parada ahí, pensando que si veía que no lo seguía o que entraba a casa, él retornaría, pero mi estrategia de “psicología inversa” no funcionó. Tuve que salir corriendo tras él porque ya estaba llegando a la pista.Lo alcancé en la vereda y le dije que si quería volver al parque me diera la mano para cruzar la calle. Pero él soltó mi mano y quiso seguir caminando solo (¡ouch!  Primera señal: Yo camino solo). Le tomé de la mano de todas maneras para cruzar juntos y en cuanto llegamos al otro lado de la calle volvió a soltarse de mi con más fuerza. Le dejé guiarme en el camino y me llevó hacia el parque, caminó solo todo el tramo, hasta el pasto, donde corrió en círculos, rodeaba las flores, a los perros que pasaban, a los niños que iban de regreso a casa. Saludando a todos y despidiéndoles con la señal de la mano abierta. A veces se sentaba, a veces se tropezaba, me miraba y continuaba con su juego. Yo me mantuve al margen, quería observarlo, tan seguro, tan él. Y dejando de ser “nosotros” por un momento.

Parece que el haberme mantenido al margen sirvió, porque exploró a su manera, jugó a su manera e interactuó con otras personas de la forma en que quería. Y al cabo de un rato, me miró con esa sonrisa que ilumina su rostro de manera única y vino hacia mí (ufff qué sentimiento tan deli verlo llegar a mis brazos!). Lo abracé, lo besé y le dije que ya se hacía tarde y que era hora de regresar a casa. Se quedó en mis brazos contento y tranquilo. Como si hubiese cumplido con su objetivo, que no sé si era regresar a jugar por su propia cuenta o más bien dejar claro que podía decidir y hacer cosas solito. Lo miré con otros ojos, lo admiré, lo amé más, lo respeté y lo extrañé.

¿Ya pasaste por algo similar con tu bebé?

Mimando ando…independizando!

 

PD: En un próximo post, la siguiente señal: “ Mamá, yo juego solo» (¡ay!…)

Mira cómo lo hago yo

El otro día andábamos de caminata matutina Ignacio y yo. Solemos aprovechar las mañanas de cuando en cuando para dar un paseo por el pentagonito y los alrededores. Así él se acomoda rico en su coche y duerme la siesta de la mañana. Cuando vi que ya estaba dormidito decidí sentarme en una banca al lado de los gansos y patos que viven por ahí y alegran tanto el lugar.

Mientras tomaba un sorbo de agua, miré a otros niños que paseaban por la zona, me quedé observando a una niña de unos dos o tres años, estaba acompañada por su papá y su abuela. La abuela llevaba un paquete de galletas de soda y al ver que un par de gansos curiosos se acercó ella le invitó un pedacito de galleta a cada uno. La niña emocionada pidió a la abuela otro pedacito para compartir con los gansos, la combinación de alegría y entusiasmo en sus ojos fue única.

La niña interactuando con esos animalitos tan amigables, invitaba a querer compartir de la misma manera. “Cómo Ignacio no tiene edad suficiente para imitar a la enana y dejarle compartir un pancito con los patos y gansos!” Me dije a mí misma. “Ya llegará el momento en que aprenderá eso y más” pensaba mientras la chiquita me sacaba sonrisas a lo lejos.

Al poco rato llegó un niño de unos tres años acompañado por la nana. Ellos se sentaron en la banca del lado, no pude evitar girar mi mirada al pequeño que observaba con asombro a los gansos merodear por atrás. El niño usaba la banca como resguardo y asomaba solamente los ojos para mirarles con cuidado. El desenlace me tomó por sorpresa. Pensé que es normal que algunos niños sientan temor de animales, lugares u objetos desconocidos. También pensé que es nuestra tarea como adultos ayudarles a superar esos miedos y enseñarles la manera correcta de convivir en armonía y con respeto con el mundo que les rodea. Sin embargo, la acción de la nana fue la de tomar lo primero que tenía a la mano (no recuerdo si era una chompa o una manta) y la empezó a sacudir hacia los gansos, haciendo un ruido con su boca para alejarlos. Hacía ademán de espantarlos con amenaza y violencia. Acto seguido, el niño tomó otra prenda de ropa y comenzó a hacer lo mismo. No sólo los espantó, sino que también les arrojó un par de cosas. El problema: un ser humano más en nuestro entorno que aprendió a ser violento con los animales, que a medida que crezca recordará esta experiencia como principio para actuar con otros seres vivos.

Me quedé ahí sentada, sin saber qué hacer. Ignacio seguía dormido a pesar del sonido de las aves. Tenía muchas ganas de dirigirme al niño (con la nana creo que es caso perdido) y explicarle la importancia del respeto y el cuidado hacia lo que nos rodea. Me quedé observando con impotencia y pensé cuán importante es pensar en nuestras acciones, este es un fiel ejemplo de que somos un modelo a seguir. Ellos aprenden por imitación desde que son bebés hasta avanzada edad. Transmitimos el respeto por el mundo, transmitimos miedos, transmitimos actitudes, transmitimos formas de comunicarnos, y sin siquiera darnos cuenta. Creo que es muy importante sentarnos un minuto a pensar (compartir y dialogar con nuestra pareja) sobre qué ejemplo queremos darle a nuestros hijos, qué acciones queremos que imiten y qué acciones debemos modificar o cuidar, qué valores y principios sembraremos en ellos (no lo aprenden memorizando, ya sabemos que lo aprenden observándonos).

No es una tarea fácil, esto nos invita a realizar un recorrido interno hasta rincones que quizás no queríamos volver a visitar en nosotros mismos. Sanar algunas heridas, superar algunos temores, y sobre todo valorar lo que realmente vale la pena mostrar a nuestros pequeños. Creo fielmente que para que haya personas de bien y buenos ciudadanos, debemos empezar por los más pequeños y trabajar en una formación preventiva, que vaya orientada a educar mejores personas siempre. Y… empezando por cambiar ciertas cosas en nosotros mismos. Menuda tarea, menuda responsabilidad.

Mimando…Ando!